Hoe zou het zijn als je meer zelfvertrouwen zou hebben?

Voel je je in bepaalde opzichten onzeker en vind je het soms lastig om voor jezelf op te komen, je grenzen aan te geven of jouw wensen naar anderen toe te uiten? 

Overtuigingen over jezelf vinden meestal hun oorsprong in je jeugd, schooltijd, gezinssituatie, relaties of je werkomgeving en door stress, angst, somberheid, depressie, scheiding, rouw en.…  
In de door mij gegeven workshops krijg je de kans om, op een ongedwongen manier, samen met anderen, een belemmerende overtuiging over jezelf aan te pakken. Daarmee kun je je levenskwaliteit verhogen.

In veiligheid (vrij van oordelen en kritiek) kun je belemmerende / beperkende overtuigingen leren ombuigen naar een stimulerende en helpende levenshouding.  
Voorbeelden van deze oude overtuigingen kunnen zijn: “ik ben niet goed genoeg”, “ik mag geen fouten maken”, “de anderen zijn belangrijker”, “ik hoor er niet bij”, “ik ben niet om van te houden”.

Na het kennismakingsrondje hang ik een lijstje op met voorbeelden van negatieve overtuigingen. Je kiest zelf welke overtuiging jou triggert, jou op dat moment het meeste raakt of waar je last van hebt. Hiermee gaan we dan in samenwerking aan de slag.

Gedurende deze (emotionele) workshops leid ik zorgvuldig en respectvol het kringwerk. Dit is een gestructureerde werkvorm en is zo veilig mogelijk met en voor elkaar. Elke kringwerk sessie is anders. Er is geen script, scenario of vooropgezet plan. Kringwerk is persoonlijk en uniek.

Als je wilt werken sta je middenin de kring, met voor jou voldoende afstand. Je kijkt om de beurt de andere participanten aan. Het wordt een geheel nieuwe ervaring om hardop tijdens je persoonlijke kringwerk, de andere groepsleden in de ogen kijkend, een paar rondes te herhalen wat je waarschijnlijk niet eerder op die manier tegen iemand hebt gezegd. Er is van alles mogelijk tijdens je kringwerk. De andere groepsleden en ik steunen je. Ik ben bij je betrokken, volg en help je en leid je kringwerk Jij bepaalt zelf hoe ver je wilt gaan. Alles wat je denkt, voelt en zegt is o.k.. Er is ruimte om emoties te voelen en te uiten. Zo kun je je een meer helpende overtuiging eigen maken. Samen met de anderen wordt deze dag een emotioneel corrigerende ervaring!

Het principe van kringwerk is dat je een belemmerende / beperkende overtuiging emotioneel en rationeel RESET. Mijn jarenlange ervaring is dat aan ’t einde van de workshop de participanten vaak opgelucht zijn, inzichten hebben gekregen en meer vertrouwen in zichzelf hebben.

Een belangrijk uitgangspunt is: niets moet. 

De link om contact met mij op te nemen staat bij het kopje: Agenda.

Schrijf je nu in.

Vrouwen en mannen zijn van harte welkom. Etnische achtergrond of leeftijd; iedereen kan meedoen!

Hannah Aandewiel